5 個手帳術相關的日文單字

5 個手帳術相關的日文單字


出處:吉武老師
2026/04/24

日本人非常熱衷於寫手帳,甚至有「手帳術」這樣的專門研究。今天來學習 5 個相關的單字!📒✍️

1.​手帳(てちょう)デコ:手帳裝飾(用貼紙、紙膠帶美化內頁)

休日(きゅうじつ)はカフェで手帳(てちょう)デコをしながら、一週間(いっしゅうかん)の振(ふ)り返(かえ)りをする。

假日會在咖啡廳一邊進行手帳裝飾,一邊回顧這一週的生活。

2.​付(つ)け箋(せん):便利貼、標籤貼

忘(わす)れてはいけない用事(ようじ)は、目立(めだ)つ色(いろ)の付(つ)け箋(せん)に書(か)いて手帳(てちょう)に貼(は)っておく。

不能忘記的事項,會寫在顏色顯眼的便利貼上並貼在手帳裡。

3.​三日坊主(みっかぼうず):三分鐘熱度(直譯:三天的和尚)

今年(ことし)こそ日記(にっき)を続(つづ)けようと思(おも)ったが、結局(けっきょく)三日坊主(みっかぼうず)に終(お)わった。

今年本想好好持續寫日記,結果最後還是三分鐘熱度就結束了。

4.​一粒(いちりゅう)万倍(まんばい)日(び):一粒萬倍日(日本曆法中的吉日,適合開始新事物)

一粒(いちりゅう)万倍(まんばい)日(び)に新(あたら)しい手帳(てちょう)を使い始(はじ)めると、運気(うんき)が良(よ)くなると信(しん)じられている。

人們相信在一粒萬倍日開始使用新手帳,運氣會變好。

5.​自分(じぶん)磨(みが)き:自我提升、磨練自己

手帳(てちょう)に将来(しょうらい)の夢(ゆめ)を書(か)き込(こ)むことは、大切(たいせつ)な自分(じぶん)磨(みが)きの一環(いっかん)だ。

在手帳裡寫下未來的夢想,是自我提升中很重要的一環。

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