每天滑手機總是看到滿滿的 3C 疲勞嗎？今天吉武老師來聊聊日本現代人的身體文明病！

每天滑手機總是看到滿滿的 3C 疲勞嗎？今天吉武老師來聊聊日本現代人的身體文明病！

・ストレートネック：手機脖、頸椎前傾問題
パソコンの前にずっと座っているから、ストレートネックが本当にひどいんだよね。
一直坐在電腦前，頸椎前傾的問題真的很嚴重。

・スマホ首（すまほくび）：手機脖（因低頭看手機導致的頸椎過勞）
最近首が痛いと思ったら、やっぱりスマホ首が原因だったみたい。
最近覺得脖子很痛，結果發現果然是手機脖引起的。

・眼精疲労（がんせいひろう）：眼睛疲勞、慢性眼睛酸澀
ブルーライトを浴びすぎると、眼精疲労になりやすいよ。
藍光吸太多的話，很容易會造成眼睛慢性疲勞喔。

・運動不足（うんどうぶそく）：運動量不足、缺乏運動
テレワークになってから、すっかり運動不足になっちゃった。
自從改成在家工作之後，就變得完全缺乏運動了。

・スクロール依存（すくろーるいぞん）：滑手機成癮、無意識一直滑
昨日もベッドで動画を見ながら、気づいたらずっとスクロールしてた。
昨天也是在床上看影片，結果不知不覺就一直滑手機。