最近明明沒幹嘛，卻總覺得全身重得像灌鉛、提不起勁嗎？

最近明明沒幹嘛，卻總覺得全身重得像灌鉛、提不起勁嗎？

・倦怠感（けんたいかん）：倦怠感、全身提不起勁的疲乏感
季節の変わり目なのか、朝からずっと体がだるくて、倦怠感が抜けない。
不知道是不是換季的關係，從早上開始就一直覺得身體很疲倦，怎麼樣都提不起勁。

・気力（きりょく）：精力、打起精神做事的動力
仕事でエネルギーを使い果たして、夕飯を作る気力すら残ってない。
在工作上把能量全都耗光了，連煮晚餐的力氣都一點不剩。

・リフレッシュ：放鬆充電、重新恢復精神
週末はスマホの通知をオフにして、自然の中でしっかりリフレッシュしたい！
週末我想把手機通知關掉，到大自然裡好好放鬆充個電！

・燃え尽き症候群（もえつきしょうこうぐん）：燃燒殆盡症候群
大きなプロジェクトが終わった途端、燃え尽き症候群で何も手につかない。
大型專案一結束，整個人立刻陷入燃燒殆盡的狀態，什麼事都提不起勁做。

最近疲れたとき、どうやってリフレッシュしてる？

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