今天就來聊聊日本現在超流行的減肥與健康風潮的相關日文單字~

今天就來聊聊日本現在超流行的減肥與健康風潮的相關日文單字~

・ロカボ：低碳水化合物飲食、低醣飲食
最近食べすぎて太ったから、明日からロカボダイエットを始めようかな。
最近吃太多變胖了，明天開始來試試看低醣減肥好了。

・チートデイ：作弊日
普段は食事制限を頑張っているけど、週末はチートデイだから好きなものを食べるんだ。
平時我很努力在控制飲食，但週末是作弊日，我要大吃特吃喜歡的東西。

・リバウンド：復胖
無理なダイエットをすると、すぐにリバウンドしちゃうから気をつけないとね。
用太激烈的方式減肥，很容易一下子就復胖，所以真的要特別小心。

・筋トレ（きんとれ）：肌力訓練、重訓
夏までに引き締まった体を作りたいから、毎日ジムで筋トレを頑張っている。
想在夏天前練出緊實的身材，所以我每天都去健身房努力重訓。

・美意識が高い（びいしきがたかい）：愛美、保養觀念強
彼女は毎日お肌のケアを欠かさないし、本当に美意識が高いよね。
她每天都不漏掉皮膚保養，對外在要求真的很高耶。

みなさんはダイエット中につい食べちゃう「悪魔の食べ物」ってありますか？😆